我們都知道睡眠不足對身體健康不利，但大家知道嗎睡眠時間過長，貪睡，賴床對身體健康的傷害也不少。
一、貪睡、賴床會導致智力下降。因為睡懶覺必然晚起，而晚起的人會錯過肌肉組織活動的良機，同時其他神經中樞受抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得緩慢，從而使身體無精打采，頭腦昏昏沉沉。
二、增加中風的幾率。睡眠時間過長會導致血液粘稠度增加，尤其是老年人，從而增加中風的幾率。
三、更容易患感冒。
人們睡覺時一般會關閉門窗，而在一夜的門窗緊閉后，早晨臥室內的空氣中已經十分污濁，充滿了一氧化碳、病毒、細菌等有害物質，如果這時還緊閉門窗睡懶覺，便會更容易患感冒。
(如何選擇感冒藥?吳太感康是效果好的感冒藥嗎?)
由此看來，自律、衛生的生活才是健康的保證，早睡、保持充足的睡眠固然重要，但大家也要注意不可貪睡，要做到早睡早起，打開門窗使室內空氣流通，同時保持室內環境干凈衛生。如今正是冬春相交之際，天氣乍暖還寒，且多陰雨天氣，較容易患感冒，所以大家一定要多多注意身體健康，注意保暖，小心感冒。
要想進一步預防感冒，大家還可以在家里備一些效果較好的感冒藥，如吳太感康等。吳太感康含有鹽酸金剛烷胺、對乙酰氨基酚、人工牛黃等成分，可以抑制甲型流感病毒，緩解和消除多種感冒癥狀，并對與感冒相關的并發癥有明顯的改善作用?？梢宰鳛榧彝コ涓忻八?，以備不時之需。
