初春踏歌來，溫暖花開日。亳州作為國家歷史文化名城，也是名醫華佗的故鄉。給你一天時間，來亳州進行一次養生之旅，受益的不止是一天，而是一生！
清晨：習練五禽戲
華佗五禽戲發源于亳州，是東漢偉大醫學家華佗繼承古代導引養生術，依據中醫學陰陽五行、臟象、經絡、氣血運行法則，觀察禽獸活動姿態，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象動作創編的一套養生健身功法。2012年，國家體育總局授予亳州“中國五禽戲之鄉”牌匾，是國家級非物質文化遺產保護項目。
亳州老百姓自古就有習練五禽戲的傳統，在市區各大廣場晨練昏練都很容易看到五禽戲的身影。亳州現在有華佗五禽戲傳承基地8個，五禽戲輔導員7200多名、教學活動點2200多個，習練人員達107萬人。這里健身養生的氛圍更加濃郁，“中國五禽戲之鄉”的影響也更加廣泛。
上午：逛康美（亳州）華佗國際中藥城
逛逛中藥材交易市場，不僅可以現場了解各種中藥材，而且這里沒有買不到的藥材，各種在中藥店買不到的這里統統都能找到。
康美中藥城是康美藥業繼收購亳州中藥材老市場之后斥資25億元打造的國際現代化的中藥材專業市場。占地1000畝，建筑面積120萬平方米，一二期入駐藥商達700多家，藥商總數超1萬人，日上市中藥材品種2600余種，是目前全國規模最大、配套最全、管理最規范的中藥材交易中心、物流配送中心、供求信息中心。
上午：騎行亳藥花海大世界
亳藥花海大世界位于亳州市區西側，東接古井大道林擁城景觀帶，北至G311國道，西至X009縣道，南到十河鎮大周村，總占地面積約13.2萬畝，其中耕地面積約8.6萬畝。
在亳州特色中藥材種植的基礎上，亳藥花海大世界完善休閑游憩、運動健身、生態旅游功能，適度進行文化提升，形成以花海特色休閑游為主線、以鄉村文化體驗為依托、以歷史文化為點睛、以亳芍為主打、以1000畝的精品百花園為核心，集種植、展覽、觀光、休閑為一體宜產、宜居、宜游的現代化農業休閑旅游示范基地。
中午：品藥膳 享養生
亳州是中華藥都，藥膳的發展已有著千百年的歷史，早在春秋戰國時期，誕生在渦陽的老子對養生就有深刻的論述，被歷代奉為養生的經典。
東漢神醫華佗更是把食補養生與健體養身巧妙結合，開創了平民養生的先河。經過歷代不斷的完善、總結和提高，形成了中華美食與中醫藥文化的最佳組合產品——中華藥膳，倍受游客的喜愛。來亳州，不吃藥膳豈不遺憾？
下午：參觀華祖庵
華祖庵原名華佗廟，是為祭祀東漢時期杰出的醫藥學家華佗而建。華祖庵景區由廟祠、故居、古藥園和華佗中醫藥文化博物館幾部分組成，總面積1.3萬平方米。
華佗中醫藥文化博物館建于2008年，為淺凹字型兩層仿古水榭式建筑，沿襲了華祖庵古樸厚重的建筑風格，展廳包括中醫藥起源、中醫藥五千年發展史、華佗和他的中醫藥成果、中醫藥資源和亳州現代中醫藥文化發展現狀五大主題，于2009年9月9日華佗誕辰日正式開館。
傍晚：泡溫泉
尚湯溫泉位于亳州市西北角，地理位置優越，環境優美，是亳州市第一個利用鍶溫泉獨特的理療價值，結合亳州中醫藥養生文化特色，打造的休閑養生旅游項目。
尚湯溫泉共有溫泉湯池42個，設有花草美容區、中藥養生區、森林浴、天體溫泉、石板浴、兒童嬉水區等項目。純古典建筑“映月樓”可提供茶藝、簡餐、宴會服務。
晚上：一杯花草茶伴您一覺到天亮
亳州是藥都，花花草草之類的藥材數不勝數，玫瑰茶養顏、菊花茶潤肺、金銀花茶敗火......一花一草皆是養生，然后再美美的睡一覺。
這就是在亳州養生的一天，就這么簡單！
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